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पिज्जा एक बार खाने से आपकी उम्र के 7.8 मिनट हो सकते है कम !

नेचर फूड जर्नल में पब्लिश हुई इस स्टडी के मुताबिक, यह स्टडी व्यक्ति के जीवन की अच्छी गुणवत्ता पर आधारित थी. स्टडी में वैज्ञानिकों ने करीब 6 हजार अलग-अलग चीजों (नाश्ता, लंच और ड्रिंक) की जांच की. उन्होंने पाया कि यदि कोई व्यक्ति जो प्रोसेस्ड मीट खाता है तो वह प्रति दिन अपनी लाइफ में 48 एक्स्ट्रा मिनट जोड़ सकता है.

नेचर फूड जर्नल में पब्लिश हुई इस स्टडी के मुताबिक, यह स्टडी व्यक्ति के जीवन की अच्छी गुणवत्ता पर आधारित थी. स्टडी में वैज्ञानिकों ने करीब 6 हजार अलग-अलग चीजों (नाश्ता, लंच और ड्रिंक) की जांच की. उन्होंने पाया कि यदि कोई व्यक्ति जो प्रोसेस्ड मीट खाता है तो वह प्रति दिन अपनी लाइफ में 48 एक्स्ट्रा मिनट जोड़ सकता है.

इन चीजों को खाने से कम होती है उम्र
द टेलीग्राफ के मुताबिक, जो चीजें इंसान की उम्र को कम कर सकती हैं वो ये हैं.
हॉट डॉग: जीवन के 36 मिनट कम करता है प्रोसेस्ड मीट (बेकॉन) जीवन के 26 मिनट कम करता है चीज बर्गर रू उम्र 8.8 मिनट कम होती है सॉफ्ट ड्रिंक: जीवन के 12.4 मिनट कम करता है. पिज्जा : उम्र 7.8 मिनट कम होती है

इन चीजों को खाने से बढ़ती है उम्र
जिस तरह कुछ चीजें खाने से उम्र कम होती है, उसी तरह कुछ चीजें खाने से उम्र बढ़ भी सकती है. पीनट बटर और जैम सैंडविट: उम्र के 33.1 मिनट बढ़ते हैं बेक्ड सेल्मन मछली: उम्र के 13.5 मिनट बढ़ते हैं केला: उम्र के 13.5 मिनट बढ़ते हैं टमाटर: उम्र के 3.8 मिनट बढ़ते हैं अवोकाडो: उम्र के 1.5 मिनट बढ़ते हैं

ह्यूमन हेल्थ को सही रखने के लिए करें डाइट में बदलाव
इस स्टडी का उद्देशय इंसानों की सेहत और पर्यावरण पर भोजन के प्रभाव को देखना था. एक्सपर्ट ने बताया कि सैल्मन मछली में काफी न्यूट्रिशन पाए जाते हैं जिसकी एक सर्विंग से लाइफ के 16 मिनट बढ़ सकते हैं. रिसर्च टीम में शामिल प्रोफेसर ओलिवियर जोलियट ने बताया, ष्रिसर्च से जो रिजल्ट सामने आए हैं, उससे लोगों को अपनी सेहत और पर्यावरण को बेहतर बनाने में मदद मिलेगी. ह्यूमन हेल्थ और पर्यावरण में सुधार करने के लिए लोगों को अपनी डाइट में भी बदलाव करना चाहिए.

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