Movie prime
Malaika Arora’s fitness secret : इस उम्र में भी एकदम फिट हैं मलाइका अरोड़ा, देखे उनका हैल्थ सीक्रेट
 
Malaika Arora’s fitness secret : इस उम्र में भी एकदम फिट हैं मलाइका अरोड़ा, देखे उनका हैल्थ सीक्रेट

मलाइका अरोड़ा देश की सबसे हॉट एक्ट्रेस में से एक हैं। मलाइका अरोड़ा ने एक निश्चित उम्र के बाद उन सभी सेक्सिस्ट और मिसोगिनिस्ट मेल का मुंह अपने हॉटनेस से बंद कर दिया, जो यह कहते रहते हैं कि लेडीज़ एक उम्र के बाद “चाची” बन जाती हैं , महिलाएं कैसे फिट रह सकती हैं और हमेशा के लिए सेक्सी लड़की बन सकती हैं! 

अरोड़ा खुद को फिट और सेक्सी रखने के लिए अपना ज्यादातर समय वर्कआउट करने में बिताती हैं!

यदि आप उनके जैसी बॉडी के लिए आश और कामना करते हैं, तो आपको मलाइका के फिटनेस मंत्र को जानना होगा, कि वह अपनी हॉट बॉडी को बनाए रखने के लिए क्या फॉलो करती है!

अपने फिटनेस सीक्रेट पर उन्होंने यही कहा, “एक फिट शरीर और दिमाग हासिल करने के लिए, मेरा मानना ​​है कि सही खाना सबसे अच्छा तरीका है।

मनचाहा शरीर पाने के लिए संतुलन 30 प्रतिशत व्यायाम से लेकर 70 प्रतिशत डाइट तक होना चाहिए। यदि कोई किसी स्पेशल और स्ट्रिक्ट डाइट रूल फॉलो करना चाहता है, तो उसे हमेशा डॉक्टर या ट्रेनर से परामर्श लेना चाहिए और अपने शरीर के लिए सबसे उपयुक्त डाइट का पालन करना चाहिए।